Sinds kort ben ik gestart met het fitplan.
Ik hoor jullie al denken, amai een fitplan.. Wat is dat nu weer..

Wel, ik ben eigenlijk van start gegaan met het fitplan omdat ik me ontzettend futloos voelde, ik had enorm last van energiepieken en enorme dalingen. Hierdoor had ik constant moodswings. Ik had momenten in de dag waarop ik dacht dat ik de wereld aankon en andere dagen bezweek ik soms en was ik ontzettend moe. Ik had ook super vaak een opgeblazen gevoel, darm en maag klachten.. Dit kwam omdat ik mijn altijd vulde met koolhydraten, als je te veel focust op de koolhydraten word je er echt moe van!

Toen ik in het buitenland werkte at ik toooo much MC Donalds, plus ik heb een bacterie gehad die heel mijn darmen in de knoop hebben gelegd waardoor ik maar liefst 15! kg ben bijgekomen. Die kilo's verloor ik al snel toen ik de juiste antibiotica kreeg in België, maar ik ben nooit mijn vet / vel barmpjes verloren.. Ja ik geef toe ik ben slank! Maar ik was niet strak.. En als fitnessinstructrice heb je een voorbeeldfunctie dus wil je niet voor een zaal staan met zo'n barmpjes. Ik werd er ontzettend onzeker door..

Oude gewoontes:

Ook 's ochtends had ik slechte gewoontes, ik sta heel vroeg op om te gaan werken, dus maak ik geen tijd voor een goed ontbijt. Ik maak me klaar, pak een brikje chocomelk en ik drink die uit in de auto PPPPPPUUUUT. FOUT!